Menig werknemer merkt dat werken hem energie kost en spanning oplevert. Angst en zorgen, indien we ze niet onderkennen en het hoofd bieden, leiden tot stress en kunnen ons het werken lastig maken aldus het zelfhulpboek ‘angst werkt niet’.
Dit boek biedt werknemers een praktische ingang om voor zichzelf helder te krijgen welke (on)bewuste angsten en belemmerende overtuigingen bij hem een rol spelen. Het leest prettig en biedt praktische en eenvoudige informatie, snel te begrijpen en te gebruiken hulpmiddelen en op maat te maken instrumenten waarmee elke gebruiker tot een realistische plan kan komen dat daadwerkelijk uitvoerbaar is. Dit boek is niet alleen voor de werknemer als gebruiker geschikt maar is ook interessant voor begeleiders in de eerste lijn; de huisarts en de bedrijfsarts.
Hoofdstuk 1 beschrijft hoe gemakkelijk ‘eenvoudige’ belemmerende gedachten en overtuigingen ons verhinderen ons werk prettig te doen of maken dat dit alleen lukt na extra inspanning. Invoelbaar wordt hoe bepaalde ‘nuttige zorgen’ kunnen uitgroeien tot onnuttige energieslurpende angsten. Alledaagse voorbeelden worden ondersteund door begrijpelijke grafieken en figuren. De schrijfsters slagen erin het ‘vage angstgevoel’ terug te brengen tot bewerkbare proporties. De lezer hoeft niet het hele boek door te nemen. Een 0-meting in hoofdstuk 1 helpt hem kiezen wat hij wil bewerken bijvoorbeeld faalangst in H2, subassertiviteit H3, sociale angsten H4, angsten voor conflicten H5, overmatig piekeren H6 of paniek H7. Praktische werklijsten helpen de lezer de overtuigingen en angst die hem plagen te bewerken. De lijsten en opdrachten staan in het boek en zijn te downloaden; dat is handig. De kracht zit in de dagelijkse casus en de daarna volgende praktische manier waardoor de lezer tot eigen inzicht en handvatten komt. H8 is verplichte leesvoer; daar ligt de kans voor de lezer uit zijn leerproces precies dat te halen dat maakt dat de ingezette verandering ook doorgaat en succes behoudt.